夜眠れなくて困ることはありませんか？
残暑と日々の疲れと…。
でも実際に疲れる時って、結局考え事や心配事してたからってこと、多くないでしょうか？
『無』になるのって、難しいですね…
流行りのマインドフルネス（瞑想）やってみたりしてみても、思い出したくないことに限って、頭の中を駆け巡り始め。時計を見てさらに焦り…。そうして、気が付いたら思考の大波に飲み込まれることに…。
そうして毎日ため込んでいると、今度は体にどこか不具合が出てくる可能性が…。ぜひ、毎日スッキリさせていきましょう！
ちなみに、、私自身の場合。逆に起きて、やりたいと思ってたことをします。
例えば、読みたかった本、漫画を読む。
例えば、ゆったりシャワーかお風呂に入る。
例えば、ブログや日記を書いてみる。
何にせよ、寝なきゃいけない！！という呪縛から自分を放してあげること。どうせ寝れなくて起きているのと、好きなことして起きているのと、費やしている時間は同じですもんね。
自分でスッキリさせる方法を持っている方は、心配ありませんが、もしなかなか吐き出す場所がないという方は…
ご縁結びふくおかにきて、吐き出してみませんか？
心にため込んだ想いは、時にあなたの重い負担に…(-_-;) 流して流して、
はい、スッキリ！