まずは、想いを言葉に“のせる”ところから。
『自分の気持ち』を適切な言葉に“のせる”こと。
簡単なようで、実は悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
その理由は様々あって、
『相手を傷つけたくない』『自分が傷つきたくない』等々。
頭ではわかっているものの、いざ行動に移すとなると、うまく出来ないようなケース。こういったケースは、実は自己肯定感の低さから来る『自己否定』、あるいは、その否定的な感情をお相手にぶつけてしまうことが原因である可能性もあります。
まず大切なのは自分の心がどう感じているかを客観的に知ること。それを『自分で認める＝自己肯定する』ところから。
それが出来た上で『伝える力』が活かされます。
リラックスした環境で、ご自身の中に気持ちをため込まず『言葉で吐き出す』。この繰り返しで、自分の気持ちを知り、対話力をあげていくことを目的にした、プライベートサロンです。
※対面及びオンラインで実施いたします。